姜黄素的优势都有哪些，今天小编就带你了解一下姜黄素的好处

姜黄素

姜黄是一种在整个亚洲广泛使用的香料，也是咖喱的主要成分。

由于它的黄色，它有时被称为印度藏红花。

更重要的是，它在传统医学中的广泛应用引起了人们对其健康益处的极大兴趣。

姜黄素是姜黄中的关键活性成分

姜黄素抗发炎、抗氧化功效对美容也是有很好的帮助，可以使皮肤抗皱，永葆青春容颜，所以说姜黄素是美容或保养的圣品。 

姜黄素能很好的帮助运动燃脂，以及帮助你调整胰岛素水平；姜黄素已被证实可以大幅度降低血糖水平， 有糖尿病和长时间高血糖的人，只要三餐中加入姜黄素，坚持六周的时间就能降低30%-40%的血糖水平，这是一个非常大的改变，只要你稍微联想一下，利用能降低血糖的饮食以及正确的用餐时间，再搭配适当的运动，你就能增加身体所燃烧的脂肪。 

 姜黄素可以减肥，还可以很好的排出宿便，排除体内毒素，餐前吃一点，如果有应酬、吃大餐、高热量烧烤、火锅的时候吃一点，完全不会增加体重，达到很好的减肥效果。运动前吃点纳米水溶姜黄素，可以增加新陈代谢，在运动中释放更多的热量来减少体重，从而达到更加理想的减肥效果。

有关研究机构2014年发表了针对姜黄素经过双盲实验，姜黄素对代谢症候群能有效降脂，降低三酸甘油酯与胆固醇。有效降低中性脂肪，有效降低坏的胆固醇，更有效地提高好的胆固醇。